それプラス牛乳をこんなにとっても平気なのでしょうか？ 肉・魚は1食グラムくらい、 卵は半分～3分の2程度、 豆腐は50グラムくらい食べています。 育児書に書いてあった量にとどめていますが、 たんぱく質はとりすぎると体に負担になると聞き、 つまり子供用のコップ1~2杯で十分。 逆に飲み過ぎのボーダーラインはどこかというと、毎日1L以上は飲み過ぎの域です。 幼稚園や保育園で提供される牛乳は大体100～0mlです。 (年齢によって量を変えて提供するという園もありますが) もし幼稚園や保育園で牛乳が提供されているのであれば、家庭で飲む量は子供用コップ一杯程度で十分ということです。 飲む関連記事⇒赤ちゃんは牛乳をいつから飲んで大丈夫？量やアレルギー、注意点とおすすめミルク 低脂肪乳を与える時の4つの注意点 低価格でヘルシーな低脂肪乳。赤ちゃんに与えるときには、次の4つに注意して下さい。 1つめは、与える前に身内を確認し
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